清晨的公园角落，几位老者静静站桩，身形如古松般纹丝不动，细看却能发现他们鼻翼的轻微翕动，以及指尖不易察觉的颤动。这动静之间，藏着传统武术炼气的重要口诀 ——"外静内动，气行周天"。
一句口诀的源流与内涵
"外静内动，气行周天" 是流传于多家武术流派的炼气要诀，在武当、峨眉等门派的典籍中多有记载。"外静" 指外在身形的安定，如磐石扎根；"内动" 是体内气息的流转，似暗流涌动；"周天" 则形容气在周身循环
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